20140811-16鳌山-太白山穿越

强驴

本来已经在7月份买好，8月5日宁波出发去宝鸡的火车票（杭州转T112）。
到了4，5日，一看陕西太白的天气就吓一跳，后2-3天都是连续有雨，于是就退掉火车票。
网上约的几个驴友，就分散了，有2-3个驴友因为工作原因，时间机动性不强，只能硬着头皮上。

后来一直盯太白县的天气，大概在8号左右，看到后面几天连续多云-晴天。
马上出手查T112次车票信息，从杭州，海宁，嘉兴，苏州，无锡，常州，镇江，南京，一直查到蚌埠，
终于找到蚌埠站最后一张卧铺：10日T112蚌埠---〉宝鸡
于是回头再补上，宁波---〉南京南，南京-->蚌埠 的车票。
分别是：
宁波---〉南京南G590次  二等     Y188.50
南京南---〉南京地铁Y4.00
南京---〉蚌埠K46次  硬座 Y28.50
蚌埠---〉宝鸡T112次  硬卧Y254.50
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单向到宝鸡站，共花费Y475.50

强驴

反方向再一张，借用别人图片
还是那悬崖。

强驴

梁二峰如果走山的左边切过去，中间会有这样一个陡坡要上，旁边是悬崖。

这是别人的照片，借用一下

WJDWY

强人，战胜自然，挑战自己

长风_River

学习了！下次争取去走一次。

青山绿水

没有GPS导航软件，或者没有合格向导，千万不要去走。
自己不会，依靠别人有GPS软件，最好不要跟随，先自己学会，再出发。

强驴

同行者选择：

最好身边经常一起爬山的朋友。

如果网上找来的驴友，一定要沟通对方的水平，以及这次去鳌太的计划（营地选择，每天走行长度等等）

非常重要，不合拍的同行者，会带来很多问题。

强驴

高海拔适应问题：
1）提前服用抗高海拔药品，类似红景天，高原红之类。

2）第一天从塘口，可以慢慢走，让身体慢慢适应高度变化，
扎营选择在2900营地是明智的，不要着急马上去盆景园（海拔3200左右）

强驴

营地选择，注意防蛇虫。
夏天去，草木生长正旺盛。

注意鳌太上有蝮蛇，而且有驴友遇到过。

我这次去都带了蛇药。

勿在太茂盛的草上搭帐篷。

强驴

强度训练：
出发前2个月内，一定要进行负重训练，每周一次40斤的重量走完15-20km.
这个也很重要，经常被很多驴友忽视。

鳌太需要负重4-5天，一般。

不进行系统训练，一旦碰到恶劣天气就容易病倒。