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这种食物是大家最爱的早餐食物之一,却可能增加肠息肉癌变风险

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发表于 2019-8-25 09:48:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
光明网08-23 15:13        

       
   
我们都知道有些疾病在发生的时候,其实和饮食方面也会有着很大的关系的,尤其是经常服用一些辛辣刺激的,或者平时的时候不注意自己的生活方式也是非常的危险的,可能会引起一些癌症的,其实大家应该要管住嘴巴也是非常关键的事情。
   
1、正确认识“肠息肉”
   
息肉,病发区域广,鼻腔、声带、胆囊、子宫等都可能发生息肉病变,但要数大肠息肉最为危险!
   
一方面,肠道息肉不像声带、鼻腔息肉,有症状表现,反而生长隐蔽。很多患者都是到便血时才就诊,但病情已经较为严重了;另一方面,大肠息肉经常多发,很可能伴有2个及以上的息肉,癌变风险剧增!
   
更让人忧心的是:肠息肉,有很高的复发性,即便是已经切除了的患者,还是得遵医嘱定期复查。
   
那么,好端端的肠道为什么会长出“息肉”?这不得不提肠道与日常饮食的关系!
   
2、三种常见食物,诱发肠粘膜产生息肉
   
肠道作为人体最大的免疫系统,不仅是重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官。所以我们的饮食习惯会直接影响肠道健康,甚至会刺激肠息肉的生成,导致肠癌!以下这些“危险食物”你经常吃吗?
   
部分水果
   
   
某些水果中的蛋白质可能会刺激肠粘膜,导致肠道过敏,使肠道黏膜产生免疫反应,引起充血、水肿、糜烂甚至出血的症状。此时,人体的“自愈机制”会对肠粘膜进行修复,可出现细胞增殖的现象。
   
如果经常食用会使肠道过敏的水果,肠道黏膜就会不断重复破损、糜烂、细胞增殖的过程,增加肠息肉的风险。
   
那么哪些水果更容易引起肠道过敏呢?
   
与温带水果相比,热带水果中含有更丰富的蛋白质,如:火龙果、榴莲等。这些水果中的蛋白质对人体来说属于异种蛋白,容易引起人体肠道的免疫应答反应,出现肠道过敏现象。
   
如果你在吃完某种水果后有立即想上厕所的反应,就应该尽量少吃这种水果,以免伤害肠粘膜。
   
   
放置过久的食物
   
人体肠道中含有成千上万的细菌,包括有益菌、有害菌、条件致病菌等。如果将它们进行排队,其长度可绕地球赤道两圈半。
   
正常情况下,这些细菌会在体内维持一个平衡的状态。而如果我们吃了放置过久的、细菌超标的食物,就会打破肠道中原有的菌群平衡,导致有益菌减少,有害菌增多,从而增加肠息肉风险。
   
因此,在吃放置过一段时间后的食物时,建议先加点醋。醋中的醋酸有抑菌杀菌的作用,能杀死食物中的部分细菌。
   
醋还能刺激人体消化液的分泌,如使胃液分泌增多,让进入人体的部分细菌在胃中就被消灭掉,从而避免肠道菌群失调,降低患肠息肉的风险。
   
需要注意的是,食物最好还是现做现吃。醋虽然能杀菌,但其作用有限,并不意味着无论放置多久的食物都能用醋杀菌后继续食用。
   
高脂食物
   
脂肪进入肠道以后,人体会分泌胆汁来帮助消化和吸收脂肪。如果频繁进食大量高脂肪食物,肠道中胆汁的浓度就会上升,而胆汁酸和胆盐都会强烈刺激肠粘膜,引起肠粘膜增生形成息肉,还可能诱导已有的息肉发生恶变。
   
食用高脂食物的同时,不妨适当吃些豆腐,尤其是冻豆腐。豆腐中富含的不饱和脂肪酸能促进脂肪分解代谢,从而达到减少脂肪摄入、辅助预防肠息肉的目的。
   
想让身体更加健康,一定要记得管住自己的嘴巴,尽量的不要经常去吃一些油性的,尤其是早饭的时候可以吃一些清淡的,因为油性的东西是非常影响身体的。而且这些食物吃多以后可能会增加癌症的风险,所以大家应该要记得尽量的还是吃一些清淡的食物才最好的。
   
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来源: 寻医问药网
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