男性湿气问题

青山绿水

励志需美文 2017-03-09 19:31

很多人都知道湿气这个词，特别是生活在南方的朋友更是深有体会，但是很多时候人们都是觉得女性的身体素质比较差一点，所以才容易湿邪入侵，其实，不仅是女人，男人也会很容易湿气重的。

那么湿气重都有哪些症状呢？首先自测一下：

• 舌头边缘有锯齿
  
• 睡觉打呼噜、流口水
  
• 小腹便便，啤酒肚
  
• 口臭
  
• 大便便溏，粘马桶
  
• 痰多，咳嗽
  
• 男性阴囊潮湿，阳痿早泄
  
  

如果你有以上的症状超过3个的，那么你体内肯定是湿气重了。特别是最后一个，男子羞于开口的部位-阴囊。这个部位的皮肤长期潮湿会出现水泡、糜烂丘疹等情况。

阴囊潮湿的后果

1、痛苦难耐的“痒”

皮肤瘙痒，忍受不了就抓，抓了皮肤受伤变厚结痂，很丑看不顺眼又抓，就这样形成了恶性循环。久而久之的导致性机能下降，从而影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。

2、引发前列腺炎，妇科病

细菌和病毒都是比较喜欢潮湿黏糊的环境的，而阴囊潮湿就给它们制造了这样的环境，再加上青年男性喜欢穿牛仔裤，使得“小弟弟”和阴囊长时间黏贴在一起引发男性前列腺炎，办事的时候也会给女性带来妇科病。

3、影响精子质量

阴囊中的睾丸是产生精子的地方，如果阴囊潮湿会造成睾丸热度无法散发，从而影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成。那么性生活质量会下降，严重的话会造成不育。

4、引发睾丸癌

睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。长时间的阴囊潮湿可诱发糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。

如何保持干爽

严重的阴囊潮湿会给男性的生活质量造成影响，因为一到夏天穿长裤的话不到几个小时就内裤都湿透了。那么应该怎样去除体内的湿气，还小弟弟一个干爽的环境呢？

饮食疗法

李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"所以薏米除湿效果还是比较好的，而且是常见的粗粮，用来除湿还是比较方便的。

选择薏米的时候尽量选择颗粒小的，而不是颗粒大的。从中医的角度来说，颗粒小的，营养价值，药用价值更高。常见的薏米有云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米以及福建的金沙薏米，金沙薏米是颗粒最小的。

产于福建省仙游县龙华镇金沙村的金沙薏米早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产。

李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用有国家地理保护标识的薏米，更值得信赖。

在金沙村当地有句民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。由此可见薏米在金沙村人民心中的地位比较高。

芡实莲子薏米汤

用料：莲子一把，芡实一把，炒薏米一把，茯苓一把，山药一根

口味：冰糖

做法：

• 食材洗净泡上几个小时，芡实，炒薏米，茯苓放入高压锅放水（看着放，尽量多一点）煲半小时。
  
• 等到压力锅可打开后再放入莲子煲半小时。
  
• 自然消气后再放入洗净切片的山药、冰糖烧至山药熟了即可，喜欢山药软点的就烧时间稍长一点。
  
  

功效：薏米祛湿，芡实健脾，脾好，化湿能力加强有助于祛湿。

平常多食用易消化的祛湿健脾粥汤，新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣油腻的食物。注意补充维生素B2、B6等营养素。

日常生活

内裤最好穿宽松舒适纯棉的，大出汗后及时更换清洗，不要过度搔抓和烫洗，尤其是用肥皂水烫洗。

结语：

你看完低头了吗？

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